YOGA
... in meiner PRAXIS
Du willst endlich Pilot in deinem KÖRPER sein statt nur Beifahrer?
"Für mich ist Yoga mein größtes Werkzeug für meine Weiterentwicklung und die stabile Basis für meine geistige und körperliche Gesundheit."
Den Körper gut zu spüren und ihn lesen zu lernen, ist für mich das wertvollste Tool der Yoga Praxis.
Im Einzeltraining, unterstütze ich dich dabei, eine kraftvolle KÖRPERAUSRICHTUNG zu entwickeln und deine Rücken- und CORE MUSKULATUR zu stärken.
Welche Asanas (Körperübungen) sind ideal für mich?
Was kann ich tun, um meine innere Anspannung zu minimieren?
Wie schaffe ich es, eingeschlichene Fehlhaltungen zu korrigieren und damit Energie zu sparen?
Wie kann ich meinen Körper ins Lod bringen und damit Schmerzen reduzieren?
All das und vieles mehr werden wir gemeinsam auf der Matte besprechen.
Eine Kraftvolle Haltung für einen kraftvollen Geist.
68 € pro Einheit/Yoga Coaching EINZEL (60 min)
... in der GRUPPE
Der perfekte AUSGLEICH in unserer schnelllebigen Zeit.
Ganz individuell kann ich auf eure Wünsche eingehen und euch wertvolle Werkzeuge für eure körperliche und seelische GESUNDHEIT an die Hand geben.
Gemeinsam arbeiten wir an der BEWEGLICHKEIT, DEHNFÄHIGKEIT und KÖRPERAUSRICHTUNG.
Mein Fokus liegt immer auf einer anatomisch korrekten Ausführung der Übungen und auf eine individuelle Betreuung.
99 € pro Einheit/Yogacoaching GRUPPE (60min) max 3 Personen
Von Mitte September bis April biete ich in meiner Heimatgemeinde Ungenach über die Union Yoga Kurse an.
Wir sind eine große und bunte Gruppe unterschiedlichster Menschen mit verschiedenen Voraussetzungen jedoch mit dem gemeinsamen Ziel: GEKRÄFTIGT und ENTSPANNT in unseren Alltag zurückzukehren.
MEINE VISION: Von einem starken ICH zu einem starken WIR.
Anmeldung unter Sportunion Ungenach
Kursübersicht
30.05.2024
Uhrzeit: 18:15 -19:45
8 Termine; jeden Dienstag
am 20.02.2024 kein YOGA!
Anmeldung unter ungenach.sportunion.at
Ort: Ungenach Turnsaal Volksschule
Art: YOGA